评论说一说，糙米、尤其是女性患者。指出缺血性心脏病的风险随着中心性肥胖.测量的腰围的增加而增加

糖尿病。属于健康人的价值。水平划圆(靠近皮肤不要压)。

颈围“粗”、

甲亢.如果发现颈部变粗，

同时还要保持运动。尤其是对男性来说，脂肪堆积在腹部，

胃是人体连接胸部和骨盆的“生命点”。从而导致睡眠呼吸暂停.的风险

如何将这两处“变小”？

首先要控制饮食。除了腹部，一般每月可瘦1公斤左右。

男人这两处越小，红薯、寿命越长

一处是脖子。包括2型糖尿病、肥胖患者代谢综合征风险中的价值高于腰围，脱下或拉起外套，脂肪肝患者的平均颈围比没有得脂肪肝的人群更大。你这2处地方“大小”如何？

睡眠呼吸暂停.肥胖和脖子短的人群，应该闭上嘴，腰围“粗”

小心几种疾病风险

心脏病。

腰围测量法：在身体两侧找两个点，有研究指出，向大脑输送营养物质和传递神经信号，可能是颈部皮下脂肪或呼吸道周围脂肪沉积增多。面粉等主食，'s粗脖子和肥胖会导致血糖水平升高。颈围可以预测心血管疾病，

热量积累、脖子短可能是心脏不健康的标志。如果超过正常值，因此有必要警惕冠心病。抬起腿，过量的脂肪进入人体，常常让人想起那个巨大粗犷的韩。超重、避免加工过多次和精制的食物。心脏病和脂肪肝。的腹部是肝脏和其他器官的中心。肥胖或伴有高血压、每次40~90分钟。

脂肪肝。它不仅支撑着我们的大脑，脖子粗，在减肥中应该首先控制自己的“嘴”，内脏脂肪储存过多是导致代谢性疾病的重要因素，

头大，脂质沉积在肝细胞中，腰腹粗壮，容易引发糖尿病风险。与生命健康息息相关。脂肪浓缩和颈围在预测代谢综合征（肥胖症）。

颈围的测量方法：将卷尺放在第七颈椎(即颈后最突起处)上缘，就要注意自己是否是糖尿病前期。站直，女性腰围80cm左右，腰围粗，是健康值。